申京自曝一二月必现状态瓶颈 冥想+远离社交媒体破局
火箭中锋阿尔佩伦·申京在接受采访时透露，自己过去几个赛季每年的一二月份都会遭遇状态瓶颈，这一规律已成为他亟待解决的短板。申京表示，巨大的压力一度让他“喘不过气”，为此他近期开始刻意远离社交媒体，并尝试通过冥想来调整心态。
“过去几年，我总会在每年的一二月份遭遇状态瓶颈，这是我有待改进的地方。有时候，巨大的压力确实让人喘不过气。最近，我开始刻意远离社交媒体，并尝试通过冥想来调整心态，这对我帮助很大。”申京说。
2025-26赛季申京场均贡献20.4分8.9篮板6.2助攻1.2抢断1.1盖帽，五项基础数据均列火箭队内前茅。其助攻率与护框效率在五号位中属第一梯队，但赛季中期效率波动的问题始终存在。申京此举意在赛季全程保持输出稳定性，尤其应对高强度赛程下心理层面的消耗。